FAQ
Zoveel vragen, zoveel antwoorden.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact met me op.
Ik werk van Rotterdam tot Utrecht, en van Gouda tot Dordrecht. Woon je verder weg? Geen probleem, dat is bespreekbaar!
Fysiek en mentaal herstel hoeft niet heel lang te duren, na zo’n 4-6 weken voel je je al veel energieker. Dit is natuurlijk wel afhankelijk van de zwaarte van de burnout en van de omstandigheden waarin herstel kan plaatsvinden.
De kosten hangen af van de inrichting van het traject, en dat wordt bepaald aan de hand van de klachten en de zwaarte van de burnout. Maar om je alvast een idee te geven: Voor particulieren kost een kort traject van 7 sessies 1.190,- euro.
In de workshop leren deelnemers stressklachten te herkennen bij zichzelf en bij hun collega’s. Kennis vanuit de theorie is daarbij erg nuttig, maar om gedrag te herkennen en indien gewenst te veranderen of te verbeteren is een praktische invulling nodig. De volgende vragen komen hierbij aan bod:
- Hoe zorg ik ervoor dat ik mijzelf en mijn team weerbaar houd in de dagelijkse hectiek, zowel privé als op het werk?
- Hoe werkt stress? En is er zoiets als te weinig stress?
- Hoe herken ik wanneer ikzelf of een van mijn teamleden een eigen grens overgaat?
- Welke signalen zijn er? En hoe werken die?
De diagnose zelf kan alleen gesteld worden door een arts. Zelf weet je echter natuurlijk ook wel hoe het met je gaat. Als je wil overleggen neem dan gerust contact op.
Ook bij een slechte conditie vindt de coaching buiten plaats, met beweging. De mate van bewegen wordt uiteraard aangepast naar wat je aankunt.
